足球断球技巧图解，球针断在足球里怎么办

大家好，今天来为大家分享足球断球技巧图解的一些知识点，和球针断在足球里怎么办的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、足球抢断技巧

1、放低重心，张开双臂，一来可以保持平衡，而且还能随时进入身体对抗阶段。两只脚不要平行，最好一前一后，哪只在前无所谓，这样脚下步伐容易随时变动。而且对方慢速带球，不要轻易伸脚试图断球，这样很容易被过。一定要等对方做出动作，然后判断，等他动作出来，脚接触球后，球离开脚那一刻起就是最好的断球时机。

2、如果对方快速带球冲来，首先按前面的，脚一前一后站定，重心放低，他向你冲来，你不要站着不动，向后退，保持距离，退的不要太快，这样可以有效地减缓对方带球速度。仍然按照前面，对方脚触球后，球离开脚，那是关键时刻，抢断吧。

二、关于足球在传球 断球的问题

1、可以。无论是定位球还是任意球，只要一方传出来，就可以进行拦截。

2、当然，有些时候可能因为某方有队员受伤，对方控球但主动把球踢出界外让受伤者获得医疗时间。再开球时候一般就会把球踢回去给有队员受伤一方，以表示友好。这种时候一般就不会有人去抢了。（也有会抢的。。。比较低劣的那种。。。不讨论他们哈哈）

三、足球训练断球的方法

1、1不要乱跟着球跑，那样容易失位，对方稍微有点意识就会把球传到空档；

2、2对方带球正面过来的时候不要出脚抢球（除非他趟大了），否责很容易被过，就跟他保持一段距离，不让他过去，

3、3队友上来夹击就很容易抢到球（因为我知道初中生踢球都是很独的）；

4、4就是尽量少头球，和守门员配合好让他出来拿球，卡住对方前锋，

四、掌握足球抢球、断球基本技术的方法是什么

1、在球远离他脚下1米以外时是最佳抢断时机。

2、平常养成习惯用左脚踢球，右脚可以自动获得80%左右的非练习性补偿。碰到过人比较有经验的，技巧比你厉害的人的时候，选择简单的退一步，比前进更加容易防守。防守的最佳方法是高速接近控球的对手，距离5到6米时提前减速，以应付对方轻易变向摆脱。

五、足球断球方法

1、是指球由对方传出，在空间运行或在地面滚动时，把球抢断过来。因此在断球之前，要判断好对方的传球方向、落点和球速。断球时，要根据不同方向、高度和速度，使用头、胸、腹和脚等部位把球断过来。

2、比赛时，防守队不可能把每个球都抢截过来。为了不让对方掌握住球，在不得已情况下可把球踢出，破坏对方有组织的进攻。

3、是指球在对方控制范围内或双方都有同等的抢球机会时进行的。

4、是在没有把握抢夺球的情况正下运用。在以少防多的局面下，进行堵截可以减慢对方进攻的速度，使本方队员有充裕的时间进行回防。

5、抢截技术是一种积极有效的防守手段。抢截是防守技术的综合体现，是用争夺、堵截、破坏等方式延缓或阻拦对方的进攻。一旦把球争夺过来，就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提高抢截技术有助于快速反击。

6、在对方带球队员迎面而来是可采用这种抢截。

7、动作要领：两脚前后稍开立，两膝稍屈，身体重心下降，并平均落在两脚上，面向对手。当对方带球脚触球即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾，身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备，在双方脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对方脚背滚过，身体迅速跟上，把球控制住。双方上体接触时，抢球人可用合理部位冲撞对方，使之失去平衡，将球控制在自己脚下

8、另外还可以用弓步抢球。抢球时，向斜前方跨步，两脚前后开立，重心稍下降，以维持身体平衡。先用前脚脚弓堵球，紧跟着后脚脚弓再堵球，两脚动作频率要快，使对方无法处理球

9、当防守队员与带球进攻的队员并肩跑动，或二人争夺迎面来球时双方都可采用这种抢截。

10、动作要领：当与对方平行跑动争球时，身体重心要降低，两臂贴紧身体。在对方靠近自己的脚离地时，可用肩和上臂做合理的冲撞动作，使对方身体失去平衡，从而把球抢过来

11、这是抢截技术中较困难的一种，一般是在用其它方法抢不到球时才运用铲球。

12、铲球有两种方法：一种是脚掌铲球

13、另一种是脚尖或是脚背铲球（图）。

14、动作要领：当防守人追至距运球人右后方1米左右时，可用右脚掌或左脚尖（脚背）进行铲球。在运球人的左侧时，则用左脚掌或是右脚尖（脚背）进行铲球。如用右（左）脚掌铲球，可在运球人刚刚将球拨出时，先蹬左（右）腿，跨右（左）腿，膝关节弯屈，以脚外侧从地面滑出，用脚掌将球踢出。然后小腿、大腿，臀部、上体依次着地，身体随铲球动作向前滚动。

15、如用右（左）脚尖（脚背）铲球时，左（右）腿要用力蹬地，右（左）腿向前跨出，以脚外侧从地面滑出。在脚快要触球时，可用力弹小腿，将球踢出。然后铲球腿的小腿、大腿、臀部依次着地，上体向铲球腿方向滚翻，两手撑地起立

16、★身体重心不能及时移向抢球脚上和抢球脚的踝关节不够紧张，抢球无力而徒劳。

17、★支撑脚没有迅速跟上，影响衔接下一个动作。

18、★抢球的时机掌握得不好，出脚稍早或稍晚而抢球失败。

19、★冲撞时用手或肘、肩推对手造成犯规。

20、★不是在对手靠近自己一侧的脚离地时进行冲撞，因而没有效果。

21、★不是侧后方或侧方铲球，而是从正后方铲球，容易伤害对手和犯规。

22、★动作不连贯，容易摔伤自己和影响迅速衔接下一个动作。

23、参考文献：

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