足球停球技巧视频教程,足球如何在跑动中停球

2024-09-28 10:32:21 人民日报 张 贺 张 烁 郑海鸥 石强
足球停球技巧视频教程,足球如何在跑动中停球配图

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一、足球四种停球动作要领

停高空球叫卸,有脚背,脚弓,脚面三种卸球方式。停这样的球就要抓好停球的时机的,给球一个缓冲的力量。这样就要髋关节处的韧带要好,这样才能很好的完成动作。注意停球时要钩脚尖,停好停不好就要看个人的球感和联系情况了。地面球相对容易,只要碰到球再根据球的力量再给球一个缓冲力就行了。半高球也差不多这个原理。此外还有胸部停球,那要球在接触胸部时,含胸收腹。停球的方式实在太多了,你可以用身体的任意一个部分停球。说到最后就是你的球感,会给球一个缓冲。要想停好球还是要多练习,这才是要领所在。

二、如何掌握足球脚内侧停球技术

支撑脚正对来球,膝关节微屈,停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起,当脚与球接触前的一刹那开始后撤,在后撤过程中用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。如果需要将球停到自己的侧后方,在停球撤到支撑脚的侧方时,再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方,同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。

支撑脚踏在球的落点的侧前方,膝关节弯曲,上体稍前倾并向停球方向微转,同时停球脚提起,踝关节放松,用脚内侧对准球的反弹路线。当球落地反弹刚离地面时,用脚内侧推压球的中上部。如果要把球停向左侧,支撑脚应踏在球落点的左侧方,脚尖指向左侧,同时上体也向左侧前倾。

一种方法是根据来球的高度,将停球脚举起前迎,脚内侧对准来球路线,在脚与球接触前的刹那开始后撤。在后侧过程中,用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置中。

三、足球停球动作要领

1、内侧停球:在靠近球的一侧做出向外翻转的脚踝动作,并用脚背靠近地面轻搭球面。

2、外侧停球:在离球有一定距离的一侧用脚背轻拨球,以让球停在脚前。

3、大力停球:大力停球主要用于停止球的速度,通常使用脚背或膝盖来撞球。

4、大内切停球:将身体转向一侧,用内脚背将球带到身体另一侧。

5、外侧切球转身:踢球后迅速向踢球一侧转身,用另一脚踝把球带到身后并变更步伐。

6、利用胸部停球:用胸部停球可以将球停放在自己眼前,便于后续的控制和传球。

7、迎面而来用膝盖攻防的时候,可以利用膝盖将球停下来,这种技术也十分常见。

这些足球停球动作常见,也是入门练习的技巧。通过不断地练习,可以提高足球停球的准确性和稳定性。

足球是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动,故有世界第一大运动的美称!

是主要以脚支配球为主,但也可以使用头、胸部等部位触球(除守门员外,其他队员不得用手或臂触球;守门员只能在己方禁区内,能用手或臂触球)两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。

一场精彩的足球比赛,吸引着数以亿计的观众,它已成为电视节目中的重要内容,有关足球方面的报道,当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。

1958年7月,国际足联前任主席阿维兰热博士来中国时曾表示:足球起源于中国。

当然,由于封建社会的局限,中国古代的蹴鞠活动最终没有发展成为以“公平竞争”为原则的现代足球运动。这个质的飞跃是在资本主义的英国完成的。

四、足球停球技巧有哪些

1、对于地滚球一般采用脚内侧、脚外侧的停球方式。

2、脚内侧停球,根据来球方向跑动,支撑脚微曲,同时外展髋关节,控制脚踝,使左脚或右脚的脚内侧微斜面向来球。停球球瞬间,脚内侧前移触球,触球瞬间,脚掌顺着来球方向后移缓冲。

3、脚外侧停球,基本动作和脚内侧相似。如左侧来球,左脚脚掌向左上方站立,以支撑脚左脚为轴,身体微向左侧摆动,同时右腿向左侧伸出,以脚外侧面向来球,踝关节放松。停球瞬间,来球接触脚外侧,脚外侧微向后摆动。

4、正脚背停球,停球前调整好身体姿势,做好停球准备,停球时根据来球方向,使用左脚或右脚停球。支撑脚微微踮起,停球脚根据来球位置,用正脚背靠前的位置触球,触球瞬间,脚背顺着球下落的方向移动(如向下、向后移动),卸去球的动能。

5、同样可以使用脚内侧停球,将脚提起稍高于选择的停球点,以脚内侧(尽可能使触球面积更大)触球的上部,触球瞬间脚内侧顺着来球方向下切,需要把握好出脚的时机、位置,外侧同理。

五、足球中脚部停球的技巧是什么

1、由于力的作用是相互的,所以球过来时,脚要顺着球的运行方向来触球,先让脚顺着球,以达到“缓冲”的作用,然后再让球顺着脚,把球稳稳控制于脚下。接地面球一般用脚内侧(脚弓一侧)触球,接高空球一般用脚背(也常用胸部或膝盖),不过具体还要视情况而定,做好对球路的预判,保持身体协调性,尤其是对力量大、弧线强的球,更需要很丰富的经验和感觉。

2、平日里多做做颠球练习,这个十分重要,对你掌握球感有很大帮助,然后就是多看看一些球星的视频,比如齐达内,有专门的停球视频,找找感觉吧,希望对你有帮助.

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