老年人切莫轻言“老”

　　近日，笔者和单位的几位同事去看望一位退休老同志。当问及退休生活的话题时，这位老同志连连摆手说“老了，老了，不中用了。”据这位老同志相告，自从四年前退休以来，每天基本上不出门了，就在家里弄点吃的，或看看电视、睡睡觉。笔者听了，忍不住对这位老同志建议道：“切莫轻言老。”

　　眼下，不少人一旦到了退休年龄之后，就觉得自己真的老了。于是，退休之后，交友少了，一些爱好也慢慢地扔掉了，整天宅在家中，不是看电视，就是躺床铺，把自己关在“围城”里，封闭起来。加之，平时也不注意修边幅了，不是胡子啦碴的，就是蓬头蓬脑的。结果，退休没几年，精气神慢慢地没了，人也显得老态龙钟了，一些毛病也慢慢地上身了。

　　其实，老年人一旦退休了，更应注重自己的退休生活质量，既要保持退休前的精气神，又要多交友、多融入社会，多参加一些文体活动。这样做，既能愉悦身心，消除寂寞和孤独，又能永葆年轻的心态。可以说，对于老年人而言，这比任何金钱都重要。

　　著名画家张大千曾写过一首打油诗：“80不稀奇，90多来兮，百岁笑眯眯，70还是小弟弟，60睡在摇篮里。”可见，老年人的心态很重要。如果能拥有“人生七十才开始”的乐观心态，那么，在平时的退休生活中，就自然会保持一颗年轻的心，不仅活力不减当年，而且身心还会继续保持积极、向上。

　　老年人切莫轻言“老”。一方面，要学会与时俱“老”。要学会把自己放在一个随时间流逝，让时间慢慢把自己变老的一个良好的状态之中，把慢慢变老当成人生的一种历练，一种积累。另一方面，要学会做一名“潮老人”。让自己始终保持时尚、新潮的状态，让自己的“心”也像年轻人那样富有朝气、青春，有活力。唯有如此，老年人的心态才会永葆年轻，晚年的生活才会更加丰富多彩，真正做到安享晚年，颐养天年。