每年春节长假之后，不少人都会受到“节后综合征”、分离焦虑症的困扰。如对于不少人来说，短暂的相聚之后，又将是长期的分离，不少人都还没从节日的狂欢中清醒过来，又将继续奋斗，对故乡、对家人又恋恋不舍，一时就会难以进入工作状态。这让一些人患上了“春节综合征”、分离焦虑症。这样的现象实属正常。

对此，需要人们能够调整心态，要认识到，天下没有不散的筵席；月有阴晴圆缺，人有悲欢离合……对于“春节综合征”，要能自我克服，要将家人的期盼与不舍当成奋斗的动力，将身体与心理尽快调整到积极工作状态，让自己能够迅速回归正轨。

在春节长假之后，“打工人”继续上路，社会的聚光灯都投向了这些来了又走了的年轻人，虽然背井离乡在外打拼，这些“打工人”是社会建设的基石，他们值得受到更多的关注与呵护。但与此同时也不能忘记了同样为数庞大的留守群体。他们虽然在春节之后依然留在家乡，不用大包小包外出奋斗，但久盼亲人，一朝得以团聚，却又很快失去，这更可能会让他们心理上产生巨大的落差。

对于容易被遗忘的留守群体，需要亲人、相关部门、媒体及全社会给予更多关注与帮助。比如要能想办法破解农村留守群体与“空心村”难题，如让村民在家门口就能养家糊口，推进乡村振兴；也要彻底破除城乡二元体制，让外来务工人员享受本地市民待遇，让更多外来务工人员能够接家中老小到城市团聚……对于在外打拼的人们来说，春节期间，也不应该只顾着自己玩乐，只顾着与同学聚会，和朋友把酒言欢，应该多陪陪父母与孩子，春节过后，又踏上了返程的路，也要记得多和父母打打电话，多与家中老人们交流，多开导下老人的情绪，多关心孩子的学习与成长……